竞走和跑步的根本区别

2022-08-30 14:25:25　

1、姿势不同：竞走的姿势在于腿在垂直阶段的时候一定要伸直，两腿不可以同时离地腾空，支撑的腿不能弯曲，要随时保持伸直的状态，有种似跑非跑的感觉，而跑步的时候，运动员双脚是可以离地悬空的，膝盖也可以弯曲。

2、运动形式不同：不管是长距离竞走还是短距离竞走都属于有氧运动，而跑步就不同了，短跑是有氧运动，长跑是无氧运动。